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Applicazione del Tape Elastico® per dolore al Tendine d’Achille
Il Tape Elastico® è molto efficace per il trattamento del tendine d’Achille e gli strappi al polpaccio. Utilizzeremo in questa fase il Taping Elastico con tecnica drenante.
Cos’è il Tendine d’Achille?
Il “tendine d’Achille”, o tendine calcaneale, è il più grande e resistente tendine del corpo umano. Prende il nome dal leggendario eroe greco Achille, il cui tallone era considerato il suo unico punto debole. Il tendine d’Achille è situato nella parte posteriore della caviglia e collega i muscoli del polpaccio (il muscolo gastrocnemio e il muscolo soleo) all’osso del tallone (calcagno).
Questo tendine è fondamentale per la capacità di camminare, correre e saltare, poiché trasmette la forza generata dai muscoli del polpaccio all’osso del tallone, consentendo il movimento del piede e dell’arto inferiore.
Data la sua importanza e la sua frequente sollecitazione durante le attività quotidiane e sportive, il tendine d’Achille è suscettibile di lesioni e infiammazioni, come la tendinite d’Achille, che è una condizione comune caratterizzata da dolore e infiammazione del tendine stesso. La tendinite d’Achille può essere causata da sovraccarico, traumi, cattiva postura, eccessiva pronazione del piede o da una combinazione di questi fattori.
Dolore al Tendine d’Achille e applicazione del Taping Elastico®
Il Tape Elastico® è molto efficace per il trattamento del tendine d’Achille (vedi l’articolo completo: Tendine d’Achille su Scienze Motorie) e gli strappi al polpaccio. Il tendine d’Achille è una delle strutture più interessate dalle patologie infiammatorie e degenerative. L’applicazione tempestiva del Taping Elastico risulta di grande efficacia per la rapida risoluzione della tendinopatia. Questi tipi di lesioni sono molto comuni tra gli atleti e gli sportivi e sono spesso causati da sovrallenamento unito a tecnica inefficiente, soprattutto in atleti di resistenza come corridori, ciclisti, giocatori di basket e di tennis.
Utilizzeremo in questa fase il Taping Elastico® con tecnica drenante. In questo modo la superficie corporea coperta dal cerotto forma convoluzioni nella pelle, che lavorano a livello interstiziale, agendo indirettamente anche sulla rete linfatica superficiale. Applicheremo il tape andando a bendare anche le stazioni linfonodali a monte più vicine.
Prima di applicare il Tape Elastico® è necessario pulire accuratamente la pelle del paziente e rimuovere qualsiasi segno di sporcizia. È consigliata anche la rasatura dei peli se sono in eccesso nell’area interessata dalla lesione. Inoltre è necessario dopo l’applicazione del tape essere molto attenti mentre ci si veste o, viceversa, ci si spoglia, per evitare di far arrotolare le estremità del bendaggio.
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Applicazione Drenante per il Tendine d’Achille
La procedura più comunemente utilizzata è la seguente:
- Mantenere una posizione allungata durante l’applicazione del Tape Elastico®.
- Dare alle estremità del bendaggio un taglio arrotondato per evitare che si arrotoli durante l’applicazione.
- Fissare il Tape® in posizione distale, a partire da circa due centimetri al di sotto della lesione. Applicare il fissaggio senza tensione.
- Applicare due strisce di Tape Elastico® intorno al sito della lesione. Evitare tensioni o allungamenti del Tape Elastico.
- Strofinare il Tape vigorosamente per alcuni secondi in modo da riscaldare il bendaggio e aumentare l’adesione. Fare attenzione a non avvolgere le estremità.
Superata la fase acuta, inseriremo gradualmente delle sollecitazioni meccaniche per evitare retrazioni e stimolare contemporaneamente la rigenerazione tissutale. Importanti sono quindi la mobilizzazione attiva e lo stretching. In conclusione, possiamo affermare che la tempestività d’intervento sia un fattore importante per la rapida risoluzione della tendinopatia e che l’applicazione corretta del Taping Elastico è di grande efficacia in tutte le fasi della riabilitazione e sia di grande aiuto ai fini della riuscita del trattamento.
Per approfondire l’argomento, leggi l’articolo Tendinopatia del Tendine d’Achille a cura di dott. Simone Smiraglia su ScienzeMotorie.com.
