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Quali sono le tecniche d’applicazione del Taping Elastico®?
Il Tape neuromuscolare aiuta a ripristinare il movimento facilitando la riattivazione dei muscoli atrofizzati oppure rilassando i muscoli affaticati e sovrautilizzati. Viene applicato sulla pelle attraverso tecniche specifiche a seconda della lesione.
Quali sono le tecniche di applicazione del Tape?
Le tecniche di applicazione si dividono in due gruppi:
1. tecnica decompressiva:
- decompressivo;
- drenante.
2. tecnica stabilizzante:
- definita anche: con enfasi muscolare o semplicemente stabilizzante muscolare;
- definita anche: con enfasi articolare o semplicemente stabilizzante articolare.
Tecnica decompressiva
La superficie corporea coperta dal cerotto forma convoluzioni nella pelle che lavorano a livello interstiziale agendo indirettamente anche sulla rete linfatica superficiale. Le onde sono generate mettendo il segmento da trattare in stiramento e applicando il cerotto a tensione 0%, il ritorno in posizione neutra crea le caratteristiche onde del taping. Come risultato abbiamo la riduzione della stasi dei liquidi interstiziali con effetto drenante, il miglioramento del microcircolo superficiale e l’effetto analgesico. Questa tipologia di applicazione è indicata principalmente per edemi localizzati, affaticamenti, contratture e dolenzie muscolari (Delayed onset muscle soreness “doms”).
Tecnica stabilizzante con enfasi muscolare
Agisce creando un effetto di amplificazione degli esterocettori cutanei, in particolare sui corpuscoli del Pacini che scaricano rapidamente, sono di veloce adattamento e sono quasi del tutto insensibili agli stati di deformazione statica (soglia di risposta fra 50 HZ e 250HZ). Per ottenere questo effetto attivante si lavora sull’elasticità del cerotto in due modalità, ovvero 50-60% della sua massima estensibilità o 80-90% della sua massima estensibilità.
La scelta delle due tipologie di tensione dipende dalla zona da trattare e dall’intensità dello stimolo da indurre al fine di esaltare le risposte riflesse delle afferenze propriocettive periferiche. Questa tipologia di applicazione viene utilizzata per stimolare la muscolatura in fase di recupero muscolare o durante una performance.
Tipi di applicazione
Le diverse tecniche di applicazione vengono usate a seconda di quale effetto si voglia ottenere e in base all’area ed alle strutture da trattare.
- Nastro intero o ad “I” con inserimento distale: si applica principalmente su strutture muscolari di area estesa, come muscoli lombari e quadricipite femorale;
- Nastro intero con inserimento centrale: si applica su area estese in senso trasversale, ad esempio m. trapezio medio e m. romboidi;
- Forma a “Y”: si applica sui muscoli paralleli e che hanno più porzioni come gemelli, come m. vasto mediale, laterale e m. deltoide;
- Forma a ventaglio o a “W”: questa forma trova principalmente applicazione negli edemi. Le code del nastro possono essere singole o sovrapposte.
Norme di applicazione del Taping Elastico®
Le norme per l’applicazione del Taping Elastico® possono variare leggermente a seconda del tipo di lesione o condizione da trattare, nonché delle preferenze del professionista sanitario che esegue l’applicazione. Tuttavia, ci sono alcune linee guida generali che possono essere seguite per un’applicazione efficace e sicura del Taping Elastico®. Ecco alcuni punti da considerare:
- Pulizia e preparazione della pelle: prima di applicare il Taping Elastico®, è importante pulire e asciugare accuratamente la pelle nella zona interessata. Rimuovere eventuali creme, oli o lozioni che potrebbero ridurre l’adesione del nastro.
- Preparazione del nastro: tagliare il nastro elastico alla lunghezza desiderata, arrotondando gli angoli per evitare che si stacchino prematuramente. Se necessario, tagliare il nastro in determinate forme o configurazioni per adattarlo alla zona da trattare.
- Applicazione con tensione corretta: applicare il nastro con una tensione leggera o moderata, a seconda degli obiettivi del trattamento. Evitare di tirare eccessivamente il nastro, poiché ciò potrebbe compromettere la circolazione sanguigna o causare irritazione cutanea.
- Posizionamento corretto: posizionare il nastro in modo che fornisca il supporto necessario alla zona interessata, mantenendo nel contempo il movimento naturale del corpo. Assicurarsi che il nastro copra completamente l’area lesa e che non ci siano pieghe o grinze nella superficie del nastro.
- Smussatura dei bordi: smussare i bordi del nastro per evitare che si stacchino prematuramente o si arrotolino durante il movimento. Questo può essere fatto premendo delicatamente i bordi del nastro sulla pelle con le dita.
- Assicurazione del nastro: premere delicatamente il nastro sulla pelle per garantire un’adesione adeguata. Evitare di strofinare o sfregare energicamente il nastro dopo l’applicazione, poiché ciò potrebbe compromettere la sua adesione.
- Istruzioni per il paziente: fornire al paziente istruzioni chiare su come prendersi cura del Taping Elastico®, compresi eventuali precauzioni da seguire durante le attività quotidiane o sportive. Informare il paziente su quanto tempo lasciare il Taping Elastico® in posizione e come rimuoverlo correttamente.
È importante ricordare che l’applicazione del Taping Elastico® dovrebbe essere eseguita da un professionista sanitario qualificato con esperienza nell’utilizzo di questa tecnica. L’uso improprio del Taping Elastico® potrebbe causare irritazione cutanea, compromettere il recupero della lesione o addirittura causare danni ulteriori.
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